Prendre soin de vos yeux : Ados et étudiants
Savez-vous qu’un enfant doté d’une vue défectueuse n’en est généralement pas conscient? Il faut donc être vigilant afin de diagnostiquer d’éventuels troubles visuels. Plus le diagnostic est précoce, mieux il sera traité et moins les conséquences seront importantes.
Fragiles et précieux, vos yeux évoluent tout au long de votre vie, notamment durant l’adolescence où certaines pathologies de l’œil peuvent se développer. L’œil atteint son potentiel maximum entre 10 et 15 ans et passée cette période, la vue commence lentement à changer et à diminuer progressivement.
Interpréter les symptômes
Certains symptômes, parmi d’autres, peuvent évoquer des défauts de la vision tels que la myopie, l’hypermétropie, ou encore l’astigmatisme.
- Vous confondez certaines lettres ?
- Votre vision de loin ou de près s’est dégradée ?
- Vous souffrez de fatigue visuelle ?
D’autres signes liés au style de vie des adolescents et des étudiants sont à considérer aussi, car ils passent beaucoup de temps devant leurs écrans :
- La vision se trouble quand vous regardez de près de façon prolongée
- Vous avez les yeux qui tirent, piquent ou brûlent
- Vous avez mal à la tête en fin de journée
La solution
Que vous souffriez de défaut visuel ou non, pensez à protéger vos yeux en toutes circonstances. Ils sont exposés à de nombreuses menaces, parmi lesquelles :
- les poussières, pollens et insectes peuvent irriter l’œil
- les rayons invisibles, en particulier les UV (très dangereux) sont responsables de 90% du vieillissement précoce de l’œil. Bien qu’il soit impossible de les ressentir, ils sont omniprésents, et ce, même par temps couvert. Ils sont en effet capables de traverser les nuages
- l’exposition à la lumière bleue lorsque vous utilisez vos smartphones, tablettes et PC. Cette lumière est en partie responsable de l’apparition de la DMLA, une grave maladie de la rétine qui survient avec l’âge
Comme chaque organe de votre corps, vos yeux ont besoin de se reposer régulièrement pour rester au top de leurs performances. Veillez donc à faire des pauses pour les soulager ! Assurez-vous que votre acuité visuelle est bonne. Prenez les devants, car l’utilisation prolongée d’écran peut révéler un besoin de correction passé jusque-là inaperçu. Deux réflexes essentiels qui préserveront vos yeux durablement :
- Programmez un rendez-vous chez l’optométriste tous les 2 ans pour qu’il vous propose la solution la mieux adaptée à votre problème
- Portez des lunettes anti-UV en extérieur, en toutes saisons
