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La vue et les écrans

Ordinateur, tablette ou smartphone… Nous sommes devenus de gros consommateurs d’écrans – et nos yeux se fatiguent plus vite qu’avant.

Votre vue se trouble lorsque vous regardez de près trop longtemps ? Vous sentez que vos yeux vous tirent, vous piquent ou qu’ils vous brûlent ? Vous souffrez de maux de tête, en particulier en fin de journée ? Tous ces signes peuvent indiquer une fatigue visuelle. Un phénomène très fréquent aujourd’hui puisqu’il touche 60 % d’entre nous, et qui est intimement lié à notre mode de vie de plus en plus connecté !

Nos conseils pour chasser la fatigue visuelle

La fatigue visuelle n’est pourtant pas une fatalité : des solutions existent pour la corriger rapidement et efficacement. Pour garder des yeux en pleine forme, tout au long de la journée, adoptez dès maintenant quelques bons gestes au quotidien :

Dès que vous sentez que vos yeux clignent trop souvent :

Si malgré tout la gêne persiste, c’est peut-être le signe d’une anomalie visuelle à corriger. Consultez vite un optométriste qui établira un diagnostic et vous conseillera le port de verres adaptés.